Cómo crear la foto plana perfecta

September 25, 2024 04:31 AM by Isaias J

Cuando se trata de la salud y el bienestar, uno de los primeros errores que puedes cometer es asumir que puedes controlar el 100% de esto en todo momento. Después de todo, dormir bien, hacer buen ejercicio y comer correctamente va a ser un enfoque muy útil a tomar, y absolutamente te ayudará a disfrutar de una vida más saludable y reconfortada. Sin embargo, lo cierto es que su entorno también influye en su bienestar.

Esto se puede encontrar en muchas áreas de la vida - por ejemplo, un círculo tóxico de amigos que sólo buscan sofocarte va a ser una influencia negativa sin importar cuánto medites o cuántos pilates hagas, y por eso es bueno hacer preguntas reales sobre algunas de las personas que acoges en tu círculo.

Otro enfoque es el de tu espacio doméstico. Nuestros hogares y su estado tienen un impacto en nuestros niveles generales de comodidad en el día a día y la comprensión de que puede ser la diferencia entre despertarse con cara fresca o sentirse cansado e incómodo cada vez que estamos tratando de relajarse.

Consideremos, entonces, cómo crear un espacio saludable en casa que se adapte a nuestras necesidades:

Disposición espacial y fluidez

Es importante tener en cuenta la disposición espacial de tu casa y cómo te ayuda a sentirte fresco y concentrado. Un espacio ocupado, desordenado y desorganizado puede conducir a una sensación de desunión y comodidad, y realmente puede afectar nuestra concentración y comodidad cuando tratamos de relajarnos, leer o dedicarnos a pasatiempos. Aquí podría considerar el uso de alquiler de roll off para desordenar su hogar o hacer que el almacenamiento procesable forme parte de su plan de diseño, especialmente con estanterías verticales y cestas de almacenamiento.

Alquiler de roll off.

Personalización y Objetos Sentimentales

Una casa es tu casa, lo que significa que puedes implementar las decoraciones que más te apetezcan, ya sean fotografías enmarcadas de tu familia, comodidades que te gusten como las pertenecientes al misticismo oriental, o comodidades que te ayuden a sentirte más relajado como inciensos, portavelas o incluso decoraciones góticas que ayuden a que el espacio parezca un malhumorado espacio de época. Sea cual sea tu ideal, tener esos factores sentimentales alrededor puede ayudarte a sentirte realmente en casa, no creas que necesitas curar un espacio para que parezca una sala de exposición de un catálogo de IKEA para ser feliz, a veces, se puede no estar desordenado pero tampoco hacer uso nunca del minimalismo.

Cuidado con la decoración.

Equilibrio entre tecnología y desconexión

En la actualidad, muchos de nuestros espacios vitales se han diseñado en torno a la tecnología, especialmente las pantallas grandes, los monitores de ordenador, las videoconsolas y otras comodidades. Por supuesto, esto no tiene nada de malo, pero también puede ser agradable tener un espacio "desconectado", donde podamos relajarnos y saber que los pitidos de las notificaciones de nuestro teléfono o el zumbido constante de la televisión no están ahí para molestarnos. Esto puede implicar planificar un rincón de lectura limpio y cómodo, o quizás asegurarnos de que nuestro espacio está libre de televisión por mucho que queramos ver películas de terror en la cama. De esta forma, podrás desconectar y centrarte solo en ti o en tu pareja con claridad.

Con estos consejos, seguro que te das cuenta de cómo afecta el espacio de tu casa a tu bienestar mental y tomas medidas para evitar que te moleste.

Para que no te moleste, lo mejor es que te pongas manos a la obra.